A veces, la vida se siente extraña, como si algo no terminara de encajar.
La mente no para, el cuerpo se agota y el corazón se siente pesado.
El ruido de fuera nos aleja de dentro. Y, en algún momento, necesitamos hacer una pausa, escucharnos y entender qué nos está pasando.
Si alguna vez has sentido esto, quiero que sepas que no estás sola.
Sobre mí
YOLANDA TORRES
La psicoterapia es un viaje hacia dentro, un proceso de autoconocimiento que nos permite comprendernos con más claridad.
Creo en una psicoterapia que no solo atiende el síntoma, sino que escucha la historia que lo sostiene, poniendo atención a la conexión entre mente, cuerpo y emoción.
Mi enfoque no es lineal ni rígido; es una invitación a mirarte con respeto, con compasión y sin prisa, porque cada proceso tiene su propio ritmo y su propio camino.
Cada sesión es un espacio seguro donde el cambio surge de manera natural, respetando la historia y la esencia de cada persona.
Mi camino en la psicoterapia ha sido una exploración constante, integrando distintas miradas para comprender la conexión entre la mente, el cuerpo y la emoción.
Me formé en psicología clínica y neuropsicología, ampliando mi enfoque con especialización en terapia del trauma, integración del apego y regulación emocional.
A lo largo de los años, he integrado herramientas como EMDR, mindfulness y meditación aplicada a la psicoterapia, apoyándome en los enfoques de las terapias de tercera generación, que invitan a desarrollar una relación más consciente y flexible con nuestros pensamientos, emociones y experiencias.
Mi experiencia también abarca el yoga, una práctica que permite conectar con el cuerpo de manera consciente y acompañar el proceso terapéutico desde el movimiento y la respiración.
En cada proceso, busco ofrecer un espacio respetuoso y flexible, donde cada persona pueda explorar su propio ritmo, comprender su historia y avanzar desde la escucha y el cuidado.